Cztery temperamenty, czyli piękno różnorodności

temperament

Nieustannie w różnych relacjach doświadczam tego, jak różne temperamenty mamy jako ludzie. Czasem reakcje drugiego człowieka są tak inne od moich, że wprawia mnie to w niemałe zdziwienie.

A ponieważ wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach Izby Coachingu, na których był czas na przyjrzenie się różnym typom temperamentów – dziś we wpisie właśnie o tym!

coaching

Jak różnie reagujemy

Gdy wracam z miejsca albo wydarzenia, które na mnie mocno oddziaływało i jestem pełna wrażeń…. naturalnie pojawia się u mnie bardzo duże pragnienie, by się nimi podzielić z zaufanymi osobami. Ktoś inny może potrzebować czasu, aby wszystko, co się wydarzyło, najpierw sobie przemyśleć, uporządkować i dopiero później rozważnie ujawnić to, co sam uzna za słuszne. Jeszcze inna osoba jedyne czego będzie pragnęła to w samotności porozmyślać nad wartościami, jakie wyniosła z danego miejsca. Jeszcze inna osoba będzie miała przemożną ochotę opowiedzieć niemal każdemu napotkanemu człowiekowi to, co jej się właśnie wydarzyło. No właśnie – tak fascynująca i zachwycająca jest różnorodność ludzi w ujęciu naszych temperamentów!

Po co o tym mówić?

Prawdopodobnie większość z nas nieraz szukała informacji o własnym temperamencie, a może nawet robiliście już sobie testy na dominujący typ Waszego temperamentu. Wiedza o typach temperamentów jest użyteczna nie tylko w kontekście pogłębiania samoświadomości. Warto użyć jej do lepszego zrozumienia ludzi, którymi się otaczamy. Aby – zamiast w konsternacji dziwić się jak ktoś, tak czy inaczej, mógł postąpić – wejść na moment w jego świat i popatrzeć z tej perspektywy. Nie, nie ma jedynie słusznego zachowania. Jest nasz pogląd na to, przesączony przez nasz temperament. Inny człowiek to inna rzeczywistość. Wcale nie mniej  prawdziwa i interesująca. Możemy ją poznawać, badać, rozumieć i doceniać.

Czym w ogóle jest temperament?

To cechy naszego zachowania, składowa naszej osobowości. Występujący w tle całego naszego życia nasz główny “rys emocjonalny”, czyli zakres uczuć typowych dla naszego podstawowego usposobienia. Uwzględnia nasz poziom energii, wrażliwość na bodźce oraz dominujący nastrój. Ujawnia się już w pierwszym roku życia i ma ogromny wpływ na nasze życie – nasze myśli, zachowanie, działania. Z drugiej strony – nasze doświadczenia życiowe również oddziałują na niego. Zarówno we wczesnym dzieciństwie postawa naszych rodziców mogła wpłynąć na kształt naszej emocjonalności, ale także w późniejszym życiu – np. w psychoterapii możemy kształtować nowe nawyki emocjonalne.

Cztery typy temperamentów

Podziałów temperamentów można znaleźć wiele. Jednak najbardziej klasyczny to rozróżnienie na: choleryka, sangwinika, flegmatyka i melancholika. Ten jest mi również szczególnie bliski, dlatego w kilku słowach o tym, jak jesteśmy pięknie różni, a dzięki temu – jak bardzo się potrzebujemy.

Choleryk

choleryk

To działanie, pełnia energii i przebojowość. Czasem jego pewność siebie i swoich racji może go sprowadzić na manowce, trudno mu zobaczyć i przyznać się do własnych błędów. Odważnie wyraża swoje zdanie i zawsze bierze sprawy w swoje ręce, a praca i inne aktywności dodają mu sił. To osobowość pełna pasji, impulsywna, nie znosząca zastoju. Wytrwale i nieugięcie dąży do celu, jest ambitny i praktyczny, ufa w swoje możliwości i chętnie przejmuje odpowiedzialność. Gdy wszystko idzie zgodnie z planem – tryska energią, gdy jednak coś idzie nie po jego myśli – wybucha gniewem lub irytuje się. Potrzebuje uznania dla jego wkładu, decyzji i racji.

Sangwinik

sangwinik

W jego życiu ważne są relacje i interakcje. Jest przyjacielski, pełen życia, ciekawy świata i ludzi. Czerpie radość z relacji z innymi. Żywo gestykuluje, nawiązuje kontakt fizyczny, jego siłą napędową są emocje – ma najbardziej zmienne emocje ze wszystkich typów. Sangwinik kocha wolność, kiedy ktokolwiek próbuje mu ją odebrać (np. próbując go określić, ubrać w jakieś sztywne ramy), będzie się dusił i uciekał od takiego towarzystwa. To twórca zmian, jego kreatywny umysł jest zawsze pełen pomysłów. Mnóstwo rzeczy go interesuje i czasem przez tą mnogość zainteresowań nie kończy zadań, które rozpoczął. Ma trudność w dotrzymywaniu terminów. Ceni autentyczność. Potrzebuje docenienia, uwagi, komplementów.

Flegmatyk

flegmatyk

To typ opanowany, zrównoważony i powściągliwy. Zanim coś powie zwykle najpierw to dobrze przemyśli. Jest spokojny i elastyczny w kontaktach z ludźmi, unika konfliktów. Czasem brakuje mu spontaniczności czy entuzjazmu. Podchodzi do życia zdroworozsądkowo, a zanim podejmie jakąś decyzje dokładnie analizuje dostępne opcje. Kiedy zetknie się z trudnymi sytuacjami czy osobami – zachowuje zimną krew, jest tolerancyjny, wyrozumiały i cierpliwy. Dobrze czuje się w uporządkowanym środowisku – hierarchiczna struktura, tabelki, excele. Ma naturę analityczną, skłonną do refleksji i jest genialnym obserwatorem – wie o ludziach dużo i nie umknie mu żaden szczegół. Flegmatyk potrzebuje szacunku i poczucia, że jest dla innych ważny, ale również spokoju i wsparcia.

Melancholik

 

To idealista o mocnym kręgosłupie moralnym, wierny swoim zasadom. Lubi porządek i zwraca uwagę na detale. Rozważny, wyrozumiały i empatyczny. Ceni sobie samotność, wtedy właśnie może zagłębić się w swoje rozważania i analizy. Czasem to rozmyślanie i dążenie do perfekcji hamuje jego działania. Najtrudniej mu wykonać pierwszy krok, ale gdy już ruszy do przodu to realizuje zadanie do końca. Dokładnie planuje, przewidując wszelkie możliwe do napotkania trudności, dzięki temu jest spokojniejszy, nagłe zmiany go stresują. Potrzebuje stabilności, a ponieważ jest bardzo wrażliwy – potrzebuje również wrażliwego traktowania.

Jaki masz temperament?

Najczęściej mamy cechy dwóch temperamentów, z których jeden jest dominujący. Nie ma gorszych ani lepszych typów. Każdy z temperamentów ma do zaoferowania innym bardzo wiele. Ma też swoje wady. Dzięki temu, jako ludzie, uzupełniamy się. Możemy wnosić w życie innych to, w czym my jesteśmy mocni i czerpać od nich to, co jest ich zasobem.

avatar
  Subscribe  
Powiadom o